TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA 2

Cilj

Temeljni cilj kolegija je omogućiti studentima stjecanje temeljnih teorijskih i praktičnih znanja kojima se osposobljavaju za samostalno provođenje procesa vježbanja te stvaranje navike za zdravim načinom života. Kratkoročni ciljevi jesu pozitivno djelovanje na sklad biopsihosocijalnog razvoja studenata, dok su dugoročni ciljevi izgradnja i očuvanje zdravog i stvaralačkog života.

Uvjeti upisa

Ne postoje.

Ishodi učenja

• Primijeniti osnovne elemente iz odabranih sportova i usvojiti kompleks vježbi pojedine kineziološke aktivnosti

Nastavni plan

1. Tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u tenisu)
2. Stolni tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u stolnom tenisu)
3. Sportsko hodanje (hodanje različitim tempom na zadanim dionicama)
4. Odbojka (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
5. Trening za razvoj aerobnog kapaciteta (vježbe za razvoj aerobne izdržljivosti)
6. Košarka (usavršavanje osnovnih udaraca u košarci)
7. Badminton (usavršavanje osnovnih udaraca u badmintonu)
8. Terenska nastava (planinarenje-vježbe na otvorenom)
9. Rukomet (usavršavanje osnovnih udaraca u rukometu)
10. Atletika (trčanje zadanih dionica različitim tempom)
11. Gimnastički poligon (usavršavanje osnovnih elemenata u gimnastici)
12. Kombinirani kružni trening (kondicijski program za razvoj opće kondicijske pripremljenosti)
13. Odbojka na pijesku (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
14. Terenska nastava (orijentacijsko hodanje u prirodi)
15. Sportska natjecanja između grupa (priprema i provedba sportskih natjecanja; tenis, stolni tenis, mali nogomet, odbojka / odbojka na pijesku, košarka, rukomet, badminton)

Satnica

Tablice vrednovanja

Vrednovanje tijekom nastave