Hrvatski
Hrvatski
English

TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA 2

Cilj
Temeljni cilj kolegija je omogućiti studentima stjecanje temeljnih teorijskih i praktičnih znanja kojima se osposobljavaju za samostalno provođenje procesa vježbanja te stvaranje navike za zdravim načinom života. Kratkoročni ciljevi jesu pozitivno djelovanje na sklad biopsihosocijalnog razvoja studenata, dok su dugoročni ciljevi izgradnja i očuvanje zdravog i stvaralačkog života.
Uvjeti upisa
Ne postoje.
Ishodi učenja
- Primijeniti osnovne elemente iz odabranih sportova i usvojiti kompleks vježbi pojedine kineziološke aktivnosti
Nastavni plan
1. Tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u tenisu)
2. Stolni tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u stolnom tenisu)
3. Sportsko hodanje (hodanje različitim tempom na zadanim dionicama)
4. Odbojka (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
5. Trening za razvoj aerobnog kapaciteta (vježbe za razvoj aerobne izdržljivosti)
6. Košarka (usavršavanje osnovnih udaraca u košarci)
7. Badminton (usavršavanje osnovnih udaraca u badmintonu)
8. Terenska nastava (planinarenje-vježbe na otvorenom)
9. Rukomet (usavršavanje osnovnih udaraca u rukometu)
10. Atletika (trčanje zadanih dionica različitim tempom)
11. Gimnastički poligon (usavršavanje osnovnih elemenata u gimnastici)
12. Kombinirani kružni trening (kondicijski program za razvoj opće kondicijske pripremljenosti)
13. Odbojka na pijesku (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
14. Terenska nastava (orijentacijsko hodanje u prirodi)
15. Sportska natjecanja između grupa (priprema i provedba sportskih natjecanja; tenis, stolni tenis, mali nogomet, odbojka / odbojka na pijesku, košarka, rukomet, badminton)

Način ocjenjivanja
Ocjenjivanje i vrednovanje rada studenata tijekom nastave
Bodovi
Pohađanje nastave (prisutnost na vježbama TZK.) 70
Dodatna aktivnost u sklopu kolegija TZK. 30
*Izrada seminarskog rada (studenti u izvanrednom statusu) 100
*Demonstracija izabranih aktivnosti sportsko-rekreativnog karaktera (studenti u izvanrednom statusu) 100
Literatura
    Program: Računovodstvo
    ID: 12707
    Vanjski ID: 250791
    Ects: 1
    Online postotak: 0
    Sati:
    0 Predavanja
    0 Seminari
    30 Vježbe
    0 Terenska nastava
    Predavač/i: