HrvatskiHrvatski
HrvatskiHrvatski
EnglishEnglish
HrvatskiHrvatski
HrvatskiHrvatski
EnglishEnglish

TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA 1

Cilj

Temeljni cilj kolegija je omogućiti studentima stjecanje i primjenu temeljnih teorijskih i praktičnih znanja i vještina iz područja kinezioloških aktivnosti te ih osposobiti za samostalno provođenje različitih oblika tjelesnog vježbanja. Kroz redovito sudjelovanje u kineziološkim aktivnostima studenti razvijaju motoričke sposobnosti, usvajaju osnovne tehničko-taktičke elemente odabranih sportova te razvijaju naviku redovite tjelesne aktivnosti i odgovoran odnos prema zdravlju.

Uvjeti upisa

Nema posebnih preduvjeta za upis. Očekuju se osnovne motoričke sposobnosti i spremnost za aktivno sudjelovanje u nastavi

Ishodi učenja

  • Demonstrirati i primijeniti osnovne motoričke strukture i tehničko-taktičke elemente iz odabranih sportova te usvojiti i izvoditi kompleks vježbi karakterističan za pojedinu kineziološku aktivnost.

Nastavni plan

  1. Tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u tenisu)
  2. Stolni tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u stolnom tenisu)
  3. Sportsko hodanje (hodanje različitim tempom na zadanim dionicama)
  4. Odbojka (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
  5. Trening za razvoj aerobnog kapaciteta (vježbe za razvoj aerobne izdržljivosti)
  6. Košarka (usavršavanje osnovnih udaraca u košarci)
  7. Badminton (usavršavanje osnovnih udaraca u badmintonu)
  8. Terenska nastava (planinarenje-vježbe na otvorenom)
  9. Rukomet (usavršavanje osnovnih udaraca u rukometu)
  10. Atletika (trčanje zadanih dionica različitim tempom)
  11. Kružni oblik treninga (razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti)
  12. Kombinirani kružni trening (kondicijski program za razvoj opće kondicijske pripremljenosti)
  13. Odbojka na pijesku (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
  14. Terenska nastava (orijentacijsko hodanje u prirodi)
  15. . Sportsko-rekreacijsko natjecanje- primjena usvojenih znanja i vještina kroz različite sportske aktivnosti