HrvatskiHrvatski
HrvatskiHrvatski
EnglishEnglish
HrvatskiHrvatski
HrvatskiHrvatski
EnglishEnglish

TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA II

Cilj

Temeljni cilj kolegija je omogućiti studentima stjecanje temeljnih teorijskih i praktičnih znanja kojima će se osposobiti za samostalno cjeloživotno programiranje i provođenje procesa vježbanja, te stvoriti naviku za zdravim načinom života.
Organizirana nastava i izvannastavne aktivnosti Tjelesne i zdravstvene kulture na Veleučilištu u Požegi, imaju svoje kratkoročne ciljeve (pozitivno djelovanje na sklad biopsihosocijalnog razvoja studenata) i dugoročne ciljeve (izgradnja zdravog i stvaralačkog života, odgojno djelovanje na pravilno korištenje slobodnog vremena, pripomoć kvalitetnom životu u mladosti, zrelosti i starosti), koji su svi, bez iznimke, u interesu studenata, budućih intelektualaca.

Uvjeti upisa

Položen kolegij Tjelesna i zdravstvena kultura I.
Kolegija Tjelesna i zdravstvena kultura II. korelira i korespondira sa istim kolegijem na svim Veleučilištima i Sveučilištima u RH.

Ishodi učenja

  • Usvojiti kompleks vježbi razgibavanja i vježbi istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost te ih pravilno izvesti
  • Demonstrirati usvojene tehničke i/ili taktičke elemente pojedine kineziološke aktivnosti
  • Usvojiti osnovnu terminologiju za pojedine kineziološke aktivnosti
  • Primijeniti osnovna pravila pojedine kineziološke aktivnosti
  • Povezati i koristiti stečena kineziološka znanja u provedbi kinezioloških programa u svrhu unapređenja i očuvanja ljudskog zdravlja
  • Pripremiti i usmeno prezentirati temu iz područja sporta

Nastavni plan

  1. Osnove tenisa (metodika backhand udarca) – 1 sat
  2. Odbojka (prezentacija osnovnih odbojkaških pravila)
  3. Tenis (backhand udarac-metodičke vježbe u paru) – 1 sat
  4. Odbojka (simulacija odbojkaških stavova i kretanje u odbojkaškim stavovima)
  5. Tenis ( backhand udarac-vježbe na mreži) – 1 sat
  6. Odbojka (učenje odbojkaške košarice-vršno odbijanje iznad glave u paru)
  7. Tenis ( backhand udarac-igra na mreži u paru) – 1 sat
  8. Odbojka (vršno odbijanje -zadaci na mreži u paru i trojci)
  9. Tenis ( forehand i backhand udarac-zadaci na mreži) – 1 sat
  10. Odbojka ( metodika donjeg podlaktičnog odbijanja u paru)
  11. Tenis (metodika tenis servisa) – 1 sat
  12. Odbojka (donje podlaktično odbijanje-zadaci na mreži u paru i trojci)
  13. Tenis (tenis servis- zadaci preko mreže) – 1 sat
  14. Odbojka (metodika donjeg servisa-zadaci u paru i na mreži)
  15. Tenis (prezentacija o osnovnim pravilima igre i bodovanju u tenisu) – 1 sat
  16. Odbojka (metodika gornjeg „tenis“ servisa-zadaci u paru i na mreži)
  17. Tenis (igra na mreži-primjena naučenih tehničkih elemenata u tenisu) – 1 sat
  18. Odbojka (metodička smeč udarca)
  19. Kružni oblik rada (radna mjesta) – 1 sat
  20. Sportsko hodanje (hodanje zadanim dionicama različitim tempom) – 1 sat
  21. Rad u stanicama (stanice s različitim zadacima)- 1 sat
  22. Sportsko hodanje (hodanje zadanim dionicama različitim tempom) – 1 sat
  23. Osnove badmintona (metodika forehand udarca, backhand udarca i servis udarca)
  24. Uvježbavanje i priprema elemenata izabrane kineziološke aktivnosti za praktičnu provjeru studenata; (izbor navedenih sadržaja ovisi o raspoloživim matrijalnim uvjetima rada)-1 sat